Spedizione Gratuita per ordini superiori a 49,90€

Addominali: consigli pratici per l’allenamento – parte 2

Come abbiamo visto nella prima parte i migliori esercizi per gli addominali sono quelli che prevedono un grande lavoro di stabilità da parte di questo gruppo muscolare.

Negli ultimi anni è diventato molto comune l’utilizzo del plank, che sa da una parte è ottimo per iniziare, dall’altra nel giro di poche sedute diventa troppo facile.

Se vogliamo qualcosa di più stimolante proviamo il leg raise alla sbarra Leggi tutto

X